Η δυσμορφία του σώματος που σχετίζεται με την περίοδο μπορεί να σας κάνει να αισθανθείτε άσχημα κατά τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού σας κύκλου

Ταυτότητα

Δεν είναι μια επίσημη διάγνωση, αλλά οι ειδικοί λένε ότι είναι δυνατό.

Με τον Μέγκαν Σίσμιθ

27 Φεβρουαρίου 2019
  • Facebook
  • Κελάδημα
  • Pinterest
Λυδία Ορτζή
  • Facebook
  • Κελάδημα
  • Pinterest

Υπάρχουν πρωινά, όταν κοιτάζω στον καθρέφτη και φαίνεται ότι ολόκληρο το πρόσωπό μου έχει μεταλλαχθεί κατά τη διάρκεια της νύχτας.



Το σαγόνι μου είναι μαλακότερο, σαν να ήταν κατασκευασμένο από υγρό πηλό. Η μύτη μου έχει μετεγκατασταθεί, οπότε προσπαθώ να την επαναφέρω στη φόρμα. Μακιγιάζ μόνο φαίνεται να επιδεινώνει. Κάποιο λογικό μέρος μου ψιθυρίζει ότι τίποτα δεν άλλαξε. Αλλά για μένα, είναι αναμφισβήτητο: φαίνω περίεργο. Και όχι μόνο περίεργο - μοιάζει άσχημο.


Ως γυναίκα στον 21ο αιώνα, ένας βασικός βαθμός δυσαρέσκειας του σώματος φαίνεται να αποτελεί μέρος του πακέτου. Έχω διαχειρίζεται το δικό μου μέσω ενός προσεκτικού συνδυασμού φορέματα σκηνής, φαρμάκων άγχους και γήρανσης. Αλλά κανένας από αυτούς τους αμυντικούς μηχανισμούς δεν βοηθά σε ημέρες όπως αυτό. Πώς μπορώ να διαπραγματευτώ το πρόσωπό μου όταν δεν το αναγνωρίζω;

Μόνο τα τελευταία χρόνια παρατήρησα μια συσχέτιση μεταξύ αυτών των bizarro πρωινών και του εμμηνορροϊκού μου κύκλου. Ακριβώς σύμφωνα με το χρονοδιάγραμμα, λίγες μέρες πριν από την περίοδο μου, όλη η πανοπλία που έχω δημιουργήσει γύρω από την εμφάνισή μου εξαφανίζεται στον καθρέφτη των ορμονών μου. Δεν μπορώ να είμαι ο μόνος που ασχολείται με αυτό, μπορώ;


Όπως αποδεικνύεται, όχι. Μόλις άρχισα να μιλάω για την εμπειρία μου, άλλοι χτύπησαν. Ο Caitlin, 34 ετών, περιγράφει μια παρόμοια εμπειρία. «Περίπου μία φορά το μήνα, κοιτάζω στον καθρέφτη και τα χαρακτηριστικά μου φαίνονται υπερβολικά», λέει. «Θα ήθελα να σκεφτώ, Ουάου, τα μάτια αυτού του ατόμου είναι πολύ μακριά. Οποιαδήποτε αλλαγή έχω σταθεροποιήσει ήταν κάτι που φάνηκε να μεγαλώνει και επομένως πιο απίθανο '.

Όπως και εγώ, πίστευε ότι αυτό ήταν απλά ένα κομμάτι χαμηλής αυτοεκτίμησης. «Αυτό συνέβη στη δεκαετία του '20 μου, όταν δεν ήμουν ευχαριστημένος με την εμφάνισή μου σε καθημερινή βάση, ούτως ή άλλως», εξηγεί. «Έτσι, δεν είμαι σίγουρος ότι το σκέφτηκα πολύ. Ήταν μόνο ένα άλλο επεισόδιο αυτοθεροποίησης. Δεν θα γινόσω μερικές μέρες αργότερα, όταν άρχισε η περίοδος μου, να κερδίσω κάθε προοπτική ».


Αυτό το φαινόμενο είναι τόσο συνηθισμένο στις γυναίκες που ξέρω ότι έδωσα μάλιστα και μια ετικέτα: τη δυσμορφία που σχετίζεται με το PMS. Ο ορισμός του ονόματός του μου διευκόλυνε να το αναγνωρίσω, αλλά δεν με βοήθησε να το καταλάβω καλύτερα. Μπορούν οι αναπαραγωγικές ορμόνες να αλλάξουν πραγματικά τον τρόπο που βλέπουμε τα πρόσωπά μας; Υπάρχει κάποια σχέση μεταξύ του τι συμβαίνει στη μήτρα και τι συμβαίνει στον καθρέφτη; Έχω την περίοδο μου - ή είμαι απλά άσχημος;

Λατίνοι ηθοποιοί κάτω των 25 ετών

Ας το βγάλουμε από το δρόμο: Η ψυχική υγεία των γυναικών, ειδικά όσον αφορά τις ορμόνες, είναι κατανοητή από εγκληματικές ενέργειες. Όπως είπε πρόσφατα η αναπαραγωγική ψυχίατρος Catherine Birndorf Το κόψιμο, σε άρθρο σχετικά με τη σχέση μεταξύ οιστρογόνων και ψυχικής υγείας: «Αν οι άνδρες δεν μπορούν να λάβουν στύση, είναι μια φυσική καταστροφή ... Αλλά πολύ λίγα μελετάται στις γυναίκες λόγω της αναπαραγωγικής μας ικανότητας και λόγω της πατριαρχίας. Πρέπει να προσπαθήσουμε να κατανοήσουμε καλύτερα τις γυναίκες ».

Ούτε ένας από τους ιατρικούς εμπειρογνώμονες στους οποίους απευθυνθήκαμε για αυτό το άρθρο γνώριζε την έρευνα που εξέταζε ρητά τη δυσμορφία που σχετίζεται με το PMS ως τη δική του κατάσταση. Αυτό δεν σημαίνει ότι δεν πίστευαν στην ύπαρξή του. Αν κάποιος έχει δυσμορφική διαταραχή στο σώμα, είναι εντελώς πιθανό να επιδεινωθεί από τον εμμηνορροϊκό κύκλο, σύμφωνα με τον Dr. Edwin Raffi, MD, MPH, ψυχίατρο στο Κέντρο Γενικής Νοσηλείας Γυναικών της Massachusetts. «Θα ονομάζαμε αυτό το PME, ή προεμμηνορροϊκή επιδείνωση μιας υποκείμενης διαταραχής».

Το PMS και η προεμμηνορροϊκή δυσφορική διαταραχή (PMDD) προκαλούν μια σειρά συμπτωμάτων που υποβάλλονται στην εμμηνορροϊκή φάση ενός αναπαραγωγικού κύκλου. Σε αντίθεση με αυτά, το PME μπορεί πραγματικά να ενισχύσει τις υπάρχουσες συνθήκες. «Αν κάποιος αγωνίζεται με χαμηλές διαθέσεις ή ιδεοληπτική σκέψη», λέει ο Δρ Raffi, «τότε σε μια εβδομάδα πριν από τον κύκλο σας, τα συμπτώματα αυτά είναι κάπως έντονα».


Διαφήμιση

Η Sim, 24, βρίσκει τους απαιτητικούς αγώνες του σώματος που εντείνεται γύρω από την περίοδο. «Έχω μια αυτοάνοση διαταραχή και έχει αλλάξει το σώμα μου πολύ», λέει. «Όταν είμαι στην περίοδο μου, είναι σαν να αλλάζουν τα πράγματα που δεν είχαν κάνει ποτέ πριν. Μπορώ να περάσω σχεδόν μια ώρα κοιτάζοντας στον καθρέφτη, μαζεύοντας το δέρμα μου και τραβώντας τα σημεία του προσώπου μου. Είναι όπως στο Ο Τσάρλι και το εργοστάσιο σοκολάτας, όταν το Violet Beauregarde φουσκώνει. Γιατί οι φακίδες μου είναι πιο σκούρες; Τι είναι αυτή η ρυτίδα από το μάτι μου; Πού είναι η γραμμή των μαλλιών μου; ' Αυτή η ιδεοψυχαία δυσμορφία, λέει ο Sim, διαρκεί μέχρι να τελειώσει η περίοδος. «Σταδιακά, είναι λιγότερο αισθητή. Και έπειτα το σκέφτομαι για μέρες, μερικές φορές μέχρι την επόμενη περίοδό μου. Γιατί το έκανε το πρόσωπό μου; Το έκανε το πρόσωπό μου ';

Ο Tory Eisenlohr-Moul, κλινικός ψυχολόγος και ερευνητής στο Πανεπιστήμιο του Ιλλινόις στο Σικάγο, μελετώντας τις επιδράσεις του εμμηνορρυσιακού κύκλου στη συμπεριφορά και τα συναισθήματα, επισημαίνει μελέτες που δείχνουν ότι οι αιχμές της σωματικής δυσαρέσκειας στην περιμετρική περίοδο και άλλες που δείχνουν ότι οι γυναίκες αντιλαμβάνονται όσο μεγαλύτερα, όταν έχουν τις περιόδους τους. «Έχουμε διαπιστώσει ότι οι άνθρωποι που βρίσκονται στη συνέχεια της ορμονικής ευαισθησίας έχουν αυτό το παράθυρο κινδύνου γύρω από τις περιόδους τους, όπου τα αισθήματα της σωματικής δυσαρέσκειας μπορούν να ενισχυθούν», μου λέει. «Αυτό μπορεί να ισχύει για οτιδήποτε σας ενοχλεί, για τυχόν αισθήματα ντροπής ή ανασφάλειας - όλα αυτά τα συναισθήματα θα απωθούν πραγματικά».

Αυτό που δεν ξέρουμε όμως είναι ακριβώς αυτό που συμβαίνει μέσα στο σώμα μας που προκαλεί αυτό το φαινόμενο.

«Υπάρχει τόσα πολλά που πρέπει να μάθουμε για το πώς η συγκίνηση διαμορφώνει την αισθητήρια αντίληψη», λέει ο Eisenlohr-Moul. «Γνωρίζουμε ότι το κάνει, αλλά δεν έχουμε τόνο λεπτομέρειας για το πού συμβαίνει στον εγκέφαλο. Ένας τρόπος για να το σκεφτείς είναι ότι το PMS μπορεί να στρεβλώσει τα αισθητήριά σου, ώστε να μπορείς να προσκολληθείς στα πράγματα που ήδη παλεύεις ».

«Ο ακριβής λόγος για τον οποίο οι άνθρωποι χειροτερεύουν πριν από την εμμηνόπαυση, κανείς δεν μπορεί να σας πει», λέει ο Δρ Raffi. «Νομίζουν ότι έχει να κάνει με ορμόνες, αλλά θα μπορούσε να είναι μια αλληλεπίδραση μεταξύ ορμονών και νευροδιαβιβαστών. Το γνωρίζουμε αυτό γιατί σε μερικούς ανθρώπους όταν σταματάμε την ταλάντωση των ορμονών, όπως συμβαίνει με τον έλεγχο των ορμονών, τα συμπτώματα του PMS ενδέχεται να μειωθούν. Για άλλους, ωστόσο, τα συμπτώματα επιδεινώνονται ».

Χωρίς να γνωρίζω ακριβώς γιατί το πρόσωπό μου πηγαίνει μεταλλαγμένο μία φορά το μήνα, τότε είναι αδύνατο να γνωρίζουμε πώς να το θέσουμε τέλος. Τούτου λεχθέντος, υπάρχουν πράγματα που μπορώ να δοκιμάσω εγώ (και εσείς).

«Πρώτον, εξετάστε τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων σας», λέει ο Eisenlohr-Moul. «Σοβαρή εμμηνόρροια διαταραχή, αληθινή εμμονή με αρνητικές σκέψεις για το σώμα σας - αυτές είναι πραγματικές διαταραχές που αξίζουν ιατρική φροντίδα».

Εάν, ωστόσο, είστε σαν εμένα - μόνο το μηνιαίο καθρέφτη-δεσμευμένο τέρας σας - ο Δρ Raffi συνιστά μια βιοψυχοκοινωνική προσέγγιση. Αυτό σημαίνει την εξέταση βιολογικών παραγόντων, συμπεριλαμβανομένης της διατροφής, της άσκησης και της χημείας του σώματος. ψυχολογικούς παράγοντες, όπως η θεραπεία ή η φαρμακευτική αγωγή. και κοινωνικούς και περιβαλλοντικούς παράγοντες, όπως οι εταίροι ή οι εποχιακές αλλαγές, για να αξιολογήσετε πώς μπορείτε να εξοικειωθείτε καλύτερα με τις ορμονικές μετατοπίσεις. Οι ιατρικοί εμπειρογνώμονες στους οποίους μίλησα να συμφωνήσω είναι η σημασία της παρακολούθησης των συμπτωμάτων σας.

«Να γνωρίζετε πότε οι σκέψεις που εμφανίζονται είναι πιο πιθανό να είναι υπερβολικές ή παραμορφωμένες, πιθανότερο να τροφοδοτούν αυτά τα καυστικά πολιτιστικά μηνύματα», λέει ο Eisenlohr-Moul. «Είναι χρήσιμο να καταλάβετε ότι οι ορμόνες σας είναι εκτός του ελέγχου σας και ότι όταν έχετε αυτές τις σκέψεις, οι ορμόνες σας μιλούν - όχι η αληθινή σας αντίληψη».

Ο Δρ Raffi συμφωνεί: «Στις διαταραχές της διάθεσης που σχετίζονται με τον εμμηνορροϊκό κύκλο, ο τρόπος προσέγγισης είναι να κρατάτε ένα ημερολόγιο. Αυτό μπορεί να ενισχυθεί επειδή είναι τόσο διαγνωστικό όσο και, σε κάποιο βαθμό, η δική του μορφή θεραπείας. Μπορείτε να συνειδητοποιήσετε ... αυτό είναι το σώμα μου που περνά μέσα από αλλαγές. Είναι πολύ πιο εύκολο να πείτε στον εαυτό σας να μην κοιτάξετε στον καθρέφτη, επειδή ξέρετε ότι πρόκειται να φύγει ».

Η παρακολούθηση δεν με εμπόδισε να ξοδέψω ένα επιπλέον 20 λεπτά στο πρόσωπο μου για κακά πρωινά, αλλά μπορώ τουλάχιστον να καταλάβω ότι αυτό που βλέπω δεν είναι πραγματικότητα: Είναι μόνο ο εγκέφαλός μου και οι ορμόνες μου που κάνουν ιδιαίτερο χορό. Πάνω απ 'όλα, απλά γνωρίζοντας αυτό υπάρχει σημαίνει πολλά. «Οι γυναίκες αρχίζουν να παίρνουν αυτά τα συμπτώματα όταν παίρνουν για πρώτη φορά την περίοδο και σκέφτονται ότι πρέπει απλά να το συνηθίσουν», λέει ο Δρ Raffi. «Νομίζουν ότι πρέπει απλά να υποφέρουν. Αλλά αυτό είναι το ένα τέταρτο της ζωής σας που ξοδεύεται. Κανείς δεν πρέπει να ζήσει έτσι ».

Ας σπρώξουμε τα DM σας. Εγγραφείτε για το Teen Vogue καθημερινό ηλεκτρονικό ταχυδρομείο.

Να πάρει το Teen Vogue Παίρνω. Εγγραφείτε για το Teen Vogue εβδομαδιαίο ηλεκτρονικό ταχυδρομείο.